Skip to content

أفضل 10 تطبيقات Apple Watch للياقة البدنية في عام 2021

تطبيقات Apple Watch

منذ وقت ليس ببعيد بدا وكأن Apple Watch قد فقدت بريقها، مع ضعف العديد من التطبيقات ذات الأسماء الكبيرة أو سحبها من الساعة تماما، ولكن بدأ هذا الأمر في التغير. لذلك نقدم لك في هذا المقال مجموعة من تطبيقات Apple Watch المفيدة في اللياقة البدنية والصحة. حتى تستطيع تحقيق أقصى استفادة من الساعة.

أفضل تطبيقات Apple Watch

Tempo

Tempo

يشتهر تطبيق Tempo بين العدائين والمشاة، بفضل ميزة التحليل الذكية وتكاملها الممتاز مع Apple Watch: يمكنه الحصول على بيانات من أي تطبيق لتتبع اللياقة البدنية، وتسجيل البيانات في تطبيق Health من Apple، ثم تقديم تحليل لأدائك. يسعدنا أن نرى أن التطبيق يعمل أيضا مع مستخدمي الكراسي المتحركة.

ومثل معظم تطبيقات تتبع اللياقة البدنية، يعتمد Tempo على الاشتراك، ولكن على عكس العديد من التطبيقات، لا توجد مجموعة مربكة من الخيارات: هناك خطة اشتراك واحدة بقيمة 9.99 دولار.

Lumen

Lumen

إليك أحد التطبيقات المثيرة للاهتمام: تم تصميم تطبيق Lumen للاتصال بمتتبع الصحة الخاص بـ Metaflow، والذي يُطلق عليه أيضا Lumen. إنه يستخدم تنفسك لتحديد ماذا يحدث بجسمك، ويفعل ذلك عن طريق جعلك تتنفس، وتحبس أنفاسك لمدة 10 ثوانٍ ثم الزفير بالكامل. سيحسب Lumen بعد ذلك نسبة ثاني أكسيد الكربون ويخبرك ما إذا كنت تحرق الدهون أو الكربوهيدرات. يمكنك بعد ذلك استخدام التطبيق لتحديد النظام الغذائي الأمثل وجدول التمارين والنوم للحصول على النتائج التي تريدها.

وهناك 3 عروض للاشتراك: لمدة 3 أشهر مقابل 275 دولارا، لمدة 6 أشهر مقابل 340 دولارا، لمدة 12 شهرا مقابل 410 دولارات، وهذه الأسعار تشمل أيضا جهاز Lumen نفسه. بعد انتهاء فترة الاشتراك التي تختارها، تصبح جميع الاشتراكات الثلاثة بقيمة 25 دولارا شهريا. ومع ذلك، هناك نسخة تجريبية لمدة 30 يوما.

Arm Speed Analyzer

Arm Speed Analyzer

ما هي سرعة ذراعك؟ إذا كنت تلعب الكرة أو رياضات المضرب، إذا كنت لاعب جولف، أو من محبي الفريسبي أو لاعب هوكي، يمكن أن يخبرك Arm Speed ​​Analyzer بمدى السرعة التي يمكنك التحرك بها. هذا يعني أنه يمكنك استخدامه في أثناء لعب الجولف، التنس، البيسبول، رمي الكريكيت، لعب الهوكي، أو أي شيء آخر يتضمن الرمي السريع أو الضرب.

يدعي Arm Speed ​​Analyzer أنه التطبيق الأكثر دقة لتتبع السرعة والذي يستخدم مقياس التسارع الخاص بـ Apple Watch.

Watch to 5K

Watch to 5K

إذا كنت تفكر في لياقتك البدنية، فإن Couch to 5K طريقة رائعة للحصول على اللياقة، وإذا كنت تفكر في Couch to 5K، فإن Watch to 5K طريقة رائعة لتتبعه. تم تصميم التطبيق للمبتدئين الذين يرغبون في الجري 5 كيلو مترات مدار 9 أسابيع، ويضع خطة تدريب من 3 أشواط في الأسبوع لمدة 9 أسابيع.

سيكون الجدول الزمني مختلفا في كل أسبوع، وإذا أكملت الأسابيع التسعة كلها، فمن المفترض أن تتمكن من جري مسافة 5 كيلو مترات في زمن أقل من 30 دقيقة.

يبلغ سعر التطبيق 2.99 دولار شهريا.

Time to Walk

Time To Walk

Time to Walk هو فكرة جديدة وملهمة حقا لمشتركي Apple Fitness Plus، فهو يمكنك من المشي لمسافات طويلة في أثناء الاستماع إلى شخصية بارزة تروي قصتها. كما تقول آبل:

“تتشكل كل حلقة من حلقات Time to Walk من خلال اللحظات الشخصية التي تشكل حياة الضيف وتتضمن دروسا مستفادة وذكريات ذات مغزى وأفكارا عن الامتنان ولحظات من الانفعال ومواضيع أخرى مثيرة للتفكير”.

التطبيق مجاني لمشتركي Apple Fitness Plus.

Apple Fitness Plus

Apple Fitness Plus

Apple Fitness Plus عبارة عن خدمة اشتراك وليست مجرد تطبيق، ولكن تم تصميمها مع وضع Apple Watch في الاعتبار: فهي تستخدم مستشعرات Watch لتتبع التدريبات الخاصة بك. على سبيل المثال: إذا طلب منك مدربك فحص معدل ضربات قلبك، فستعرض Apple Watch هذه البيانات، وفي التدريبات الصعبة، سيظهر عداد للعد التنازلي للمساعدة في تحفيزك، ويقوم شريط Burn الاختياري بمقارنة أدائك بالأشخاص الآخرين الذين أكملوا نفس التمرين الذي تقوم به.

تبلغ تكلفة الاشتراكات 9.99 دولار شهريا، وهي متاحة أيضا كجزء من حزم Apple One. يمكنك مشاركة اشتراكك مع ما يصل إلى 6 أفراد من العائلة دون الحاجة إلى الاشتراك في خطة Apple One Family أو Premier.

Moodistory

Moodistory

معظم تطبيقات Apple Watch في فئة الصحة واللياقة البدنية هي متتبعات من نوع ما: متتبعات الخطوات ومتعقبات السعرات الحرارية وما إلى ذلك. Moodistory هو أداة تعقب أيضا، ولكنه يهتم بحالتك العقلية بدلا من أدائك البدني.

هذا التطبيق المصاحب لـ Apple Watch والمضاف حديثا هو أحد أسرع الطرق لتسجيل حالتك المزاجية. ويمكن أن يكون تتبع الحالة المزاجية مفيدا جدا للأشخاص الذين يعانون من تقلبات في الحالة العقلية، أو للأشخاص الذين يرغبون في فهم الأنماط التي قد تشكل حالتهم المزاجية.

يبلغ سعر التطبيق 4.99 دولار.

Heart Analyzer

Heart Analyzer

إن الإصدار الثامن من Heart Analyzer لعام 2020 هو تحديث كبير جدا، حيث يحتوي على واجهة مستخدم جديدة تماما ورائعة للغاية. لسوء الحظ، فإن شاشة Apple Watch محدودة نوعا ما مقارنة بالهاتف، ولكن على الرغم من ذلك، إلا أن التطبيق لا يزال فعالا للغاية ويستفيد بشكل جيد من المساحة المتاحة.

يوفر التطبيق مراقبة حية لمعدل ضربات القلب والمقاييس الأسبوعية وعروض التمرين، ويمكنه أيضا تسجيل السعرات الحرارية المحروقة والمسافة المقطوعة. كما تتوقع، فإنه يتكامل بشكل جيد مع Apple Health.

أما الأشياء أكثر إثارة للإعجاب على هواتف أيفون، أنه يمكنك عرض المقاييس الشخصية مثل معدلات ضربات القلب في أثناء الراحة ليلا ونهارا، ومتوسط ​​معدل ضربات القلب، والبيانات التاريخية التي تعود إلى سنوات.

Peloton

Peloton

لا تدع الاسم يخدعك: على الرغم من تسميته على اسم سباق الدراجات ومصمم بشكل أساسي لتتعب تمارين الدراجات، فإن Peloton لا يتعلق فقط بركوب الدراجات. إنه مساعد للياقة البدنية للجري واليوجا والتدريبات عالية الكثافة أيضا، كما يمكن أن يساعدك في التأمل من خلال جلسات التعلم الموجهة.

يقدم تطبيق Peloton مجموعة مفيدة من الفيديوهات وتتبع التقدم وتشغيل الموسيقى لإبقائك متحمسا. يقدم التطبيق ميزة رائعة بشكل خاص: يمكنك الآن استخدام Chromecast لإرسال الفيديو من iPhone أو iPad إلى أجهزة التلفزيون المتوافقة، ويمكنك تحميل الفيديو مسبقا.

ويعرض التطبيق مقاييس السرعة والمسافة في أثناء الجري ويتتبع معدل ضربات القلب لجميع أنواع التمارين وجميع الإحصائيات التي قد تريدها. كما أنه يتكامل مع تطبيق Apple Health لتحديث إحصاءاتك الحيوية باستمرار.

Strava

Strava

لا يحتاج Strava إلى مقدمة لمحبي اللياقة البدنية الجادين: فهو أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية في العالم للعدائين وراكبي الدراجات والسباحين، بالإضافة إلى رواد الصالة الرياضية وممارسي اليوجا. يوفر أحدث إصدار دعما مناسبا لـ Apple Watch، مما يتيح لك مزامنة التدريبات والأنشطة التي سجلتها باستخدام تطبيق Workout من Apple مع تطبيق Strava والتتبع عبر الإنترنت، لإنشاء صورة شاملة أفضل لأنشطة اللياقة البدنية الخاصة بك.

أفضل المميزات موجودة في الاشتراك المدفوع، وهو رخيص نسبيا وفقا لمعايير تطبيق اللياقة البدنية: 5.99 دولار شهريا أو 59.99 دولار سنويا.

كيف تحصل على أفضل التطبيقات المدفوعة للأيفون؟

يمكنك شراء بطاقات أبل وiTunes من خلال Primera. وهي بطاقات مسبقة الدفع بأسعار مختلفة تناسب أقل الميزانيات. تمكنك من شراء الخدمات المدفوعة من متجر أبل لجميع الأجهزة، إذ يمكنك استخدامها لإجراء عمليات الشراء في App Store أو iTunes Store أو Apple TV أو Apple Books. أيضا سوف تحصل على خصم خاص لأول طلب لك.

اقرأ أيضا..

أفضل تطبيقات تعلم اللغات في 2021 لأجهزة أندرويد وأيفون

كيفية تحسين جودة الكاميرا للأيفون وأندرويد – أفضل التطبيقات في 2021

شارك المقالة:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

التعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صله